アララのミューズリー比較

アララのミューズリー3種類について調べてみました。

アララとは

アララは、イギリスのシリアルメーカーのAlara社です。日本向けには、次の3種類のミューズリーを出しています。

• Deluxe Muesli
• Fruit & Nut Crunch
• Crunchy Bran Muesli

それぞれ器に出すと、こんな感じ。

上がDeluxe Muesli、右がFruit & Nut Crunch、左がCrunchy Bran Muesliです。

Deluxe Muesli

栄養成分

熱量	384kcal
タンパク質	8.8g
脂質	5.9g
糖質	69.6g
食物繊維	9.0g
ナトリウム	6.5mg

原材料

• オーツ
• サルタナレーズン
• 麦芽フレーク（小麦を含む）
• 小麦フレーク
• 大麦フレーク
• 種なし干しぶどう
• カラント
• ナツメヤシ
• ひまわりの種
• ココナッツチップ
• バナナチップス
• ヘーゼルナッツ
• アーモンドフレーク
• カルダモン

特徴

• 原材料の種類がもっとも多い。
• 甘さは控えめで、さくさくしている。
• 3種類の中で一番こなごな。見るからに鳥のエサ。

Fruit & Nut Crunch

栄養成分

熱量	383kcal
タンパク質	7.5g
脂質	5.2g
糖質	72.1g
食物繊維	8.9g
ナトリウム	6.9mg

原材料

• 麦芽フレーク（小麦を含む）
• レーズン
• 小麦フレーク
• オーツ
• 大麦フレーク
• バナナチップス
• サルタナレーズン
• カシューナッツ
• かぼちゃの種

特徴

• バナナチップスがごろごろ入っていて、見た目にスイーツ。
• でも食べてみると、3種類の中で一番淡泊。見た目に反して、さほど甘くない。

Crunchy Bran Muesli

栄養成分

熱量	409kcal
タンパク質	8.1g
脂質	9.6g
糖質	68.5g
食物繊維	8.6g
ナトリウム	8.7mg

原材料

• ハニーオーツ（オーツ、はちみつ）
• 麦芽フレーク（小麦を含む）
• レーズン
• サルタナレーズン
• ブランスティック（小麦のふすま）
• ヘーゼルナッツ

特徴

• 3種類の中では、一番甘い。実際にカロリーも他の2種類よりやや高め。
• レーズンが多めで、噛んだときにねっとりした歯ごたえあり。

まとめ

正直、どれも味に大きな差があるようには感じませんでしたが、強いてまとめるとこうなりました。

• フルグラからの移行向きなのは、比較的甘味の強いCrunchy Bran Muesli
• ヘルシーさ重視なら、脂質抑えめのFruit & Nut Crunch
• 栄養バランス重視なら、Deluxe Muesli

うちはDeluxe Muesliに落ち着きそうです。