アララのミューズリー3種類について調べてみました。
アララとは
アララは、イギリスのシリアルメーカーのAlara社です。日本向けには、次の3種類のミューズリーを出しています。
- Deluxe Muesli
- Fruit & Nut Crunch
- Crunchy Bran Muesli
それぞれ器に出すと、こんな感じ。
上がDeluxe Muesli、右がFruit & Nut Crunch、左がCrunchy Bran Muesliです。
Deluxe Muesli
栄養成分
| 熱量 | 384kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 8.8g |
| 脂質 | 5.9g |
| 糖質 | 69.6g |
| 食物繊維 | 9.0g |
| ナトリウム | 6.5mg |
原材料
- オーツ
- サルタナレーズン
- 麦芽フレーク（小麦を含む）
- 小麦フレーク
- 大麦フレーク
- 種なし干しぶどう
- カラント
- ナツメヤシ
- ひまわりの種
- ココナッツチップ
- バナナチップス
- ヘーゼルナッツ
- アーモンドフレーク
- カルダモン
特徴
- 原材料の種類がもっとも多い。
- 甘さは控えめで、さくさくしている。
- 3種類の中で一番こなごな。見るからに鳥のエサ。
Fruit & Nut Crunch
栄養成分
| 熱量 | 383kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 7.5g |
| 脂質 | 5.2g |
| 糖質 | 72.1g |
| 食物繊維 | 8.9g |
| ナトリウム | 6.9mg |
原材料
- 麦芽フレーク（小麦を含む）
- レーズン
- 小麦フレーク
- オーツ
- 大麦フレーク
- バナナチップス
- サルタナレーズン
- カシューナッツ
- かぼちゃの種
特徴
- バナナチップスがごろごろ入っていて、見た目にスイーツ。
- でも食べてみると、3種類の中で一番淡泊。見た目に反して、さほど甘くない。
Crunchy Bran Muesli
栄養成分
| 熱量 | 409kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 8.1g |
| 脂質 | 9.6g |
| 糖質 | 68.5g |
| 食物繊維 | 8.6g |
| ナトリウム | 8.7mg |
原材料
- ハニーオーツ（オーツ、はちみつ）
- 麦芽フレーク（小麦を含む）
- レーズン
- サルタナレーズン
- ブランスティック（小麦のふすま）
- ヘーゼルナッツ
特徴
- 3種類の中では、一番甘い。実際にカロリーも他の2種類よりやや高め。
- レーズンが多めで、噛んだときにねっとりした歯ごたえあり。
まとめ
正直、どれも味に大きな差があるようには感じませんでしたが、強いてまとめるとこうなりました。
- フルグラからの移行向きなのは、比較的甘味の強いCrunchy Bran Muesli
- ヘルシーさ重視なら、脂質抑えめのFruit & Nut Crunch
- 栄養バランス重視なら、Deluxe Muesli
うちはDeluxe Muesliに落ち着きそうです。