副菜

春菊のわさび和え

おひたしにわさびを加えるだけ。

ひじきとにんじんの梅しそサラダ

炒めないので低カロリー。梅しそ味でさっぱりと。

オニオンスライスの月見サラダ

おつまみにもなるノンオイルサラダ。

五目豆

めんつゆを使って手軽に味付け。

とろけるチーズの温野菜サラダ

忙しい朝にもレンジ1分で栄養たっぷり。

にらともやしのナムル

1 2