スープ

豆腐チゲ

スープ主菜

卵とわかめの中華風スープ

ラーメン風スープサラダ

なんちゃってラーメン、または麺なしラーメン

スープ主菜副菜

かぼちゃのポタージュ

アボカドの冷製ポタージュ

なめこ汁

とろろと塩こんぶのお吸い物

材料を入れて、お湯をそそぐだけ。

卵白とわかめの中華風スープ

余った卵白を有効利用。

長ねぎとわかめの味噌汁