唐辛子

ヤムウンセン風サラダ

鶏手羽肉ときのこのオーブン焼き

たことほうれん草のペペロンチーノ

ツナの木こり風トマトパスタ

ソーセージの農園風パスタ

きんぴらごぼう

作り置きしておくと便利

保存食副菜

たこのノルマ風トマトパスタ

夏野菜のトマトカレー

野菜オンリーで低カロリー

アラビアータソースのカナッペ

ソースがあればすぐできます。ピリ辛カナッペ。

ソイミートのパニール風カレー

カレースープをたっぷり吸ったソイミートが絶品。

ペンネアラビアータ

じわっとくる辛さがクセになります。

キーマカレー