鶏肉

サラダチキンのナムル風サラダ

鶏手羽肉ときのこのオーブン焼き

鶏肉とチンゲン菜のカシューナッツ炒め

ナッツたっぷりの割に、意外と低カロリー

鶏肉のフォー

鶏きのこ雑煮

アスパラガスと鶏胸肉のくず煮

ささみの梅しそ巻き

ささみとアスパラガスの炒めもの

アスパラガスの下ごしらえにレンジ活用。