淡色野菜
米粉の餃子
あじとセロリのゆずこしょうあえ
ヤムウンセン風サラダ
レバニラ炒め
ラーメン風スープサラダ
肉野菜炒め
スタミナ肉野菜炒め
ぶり大根
八宝菜
麻婆茄子
いわしのカレー風味サラダ
かつおの刺身
さけのムニエル野菜あんかけ
チャーハン
鶏肉のフォー
メカジキとズッキーニのメッシーナ風パスタ
白菜ときのこのクリームシチュー
海老のタイ風春雨サラダ
もやし豚キムチ
豆腐豚キムチ
きんぴらごぼう
塩さばのレモンマリネ
まぐろキムチ丼
タルタルソース
切り干し大根とえのき茸の常備菜
いくらおろし
夏野菜のトマトカレー
ズッキーニのステーキ
かつおのたたき中華風
回鍋肉
豆腐とにらのすき焼き風そぼろあんかけ
きゅうりとわかめとタコの酢の物
なすとほうれん草のイタリア風オーブン焼き
キムチチャーハン
醤油とバルサミコ酢のオニオンドレッシング
にんにく醤油
夏野菜とカマンベールチーズのフレッシュサラダ
とろろと塩こんぶのお吸い物
ソイミートのパニール風カレー
ペンネアラビアータ
