きのこ・海藻類

豆腐とコーンのバター醤油炒め

小松菜の磯ゆかり和え

卵とわかめの中華風スープ

肉野菜炒め

鶏手羽肉ときのこのオーブン焼き

スタミナ肉野菜炒め

焼きしいたけ

白菜ときのこのクリームシチュー

豆腐ときのこの中華風炒め

切り干し大根とえのき茸の常備菜

鶏きのこ雑煮

干し椎茸の洋風煮込み

きゅうりとわかめとタコの酢の物

なめこ汁

干ししいたけの含め煮

とろろと塩こんぶのお吸い物

ひじきとにんじんの梅しそサラダ

卵白とわかめの中華風スープ

五目豆

大根の煮物

長ねぎとわかめの味噌汁