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豚キムチ
ソイミートを使って低カロリーに。
分類:
主菜
料理ジャンル:
韓国風
キーワード:
豚肉
緑黄色野菜
淡色野菜
出来上がり分量:
2
人分
Ingredients
50
g
豚バラ肉
20
g
ソイミート
豚肉タイプ
160
g
キムチ
10
g
青ねぎ
小さじ
1
炒りごま
大さじ
1/2
ごま油
小さじ
1
コチュジャン
Instructions
ソイミートをぬるま湯につけて戻す。戻し時間はパッケージの指示に従う。戻した後は、水を切っておく。
豚バラ肉はひとくちサイズに切っておく。
青ねぎ(長ねぎの青い部分でも可)を小口切りにする。
フライパンを熱してごま油大さじ1/2を入れ、豚バラ肉とソイミートを入れて、中火で焼き色がつくまで炒める。焼き色がついたらコチュジャン小さじ1を入れ、全体にからませる。
キムチ160gを入れ、軽く炒めて火をとめ、器に盛る。
炒りごまと青ねぎを載せて出来上がり。
メモ
ソイミートは、商品名「畑のお肉」や「肉らしい豆な姑」などで売られています。