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たこのノルマ風トマトパスタ
分類:
主食
料理ジャンル:
洋風
キーワード:
魚介類
緑黄色野菜
穀類・いも類
出来上がり分量:
2
人分
Ingredients
120
g
スパゲッティーニ
2
個
トマト
2
本
なす
1/4
個
玉ねぎ
4
枚
ルッコラ
1
かけ
にんにく
大さじ
1/2
オリーブオイル
1
個
唐辛子
Instructions
たこはひと口大(1.5cm程度)に、玉ねぎはみじん切りにし、トマトは1.5cmの角切りに、なすはヘタを落として1cmの輪切りにする。にんにくはすりつぶし、唐辛子はヘタをとって種を取り除いておく。
フライパンに大さじ1/2のオリーブオイルを入れ、なすを中火で薄く焦げ目がつくまで中火で炒めてから、取り出す。
フライパンに大さじ1/2のオリーブオイルを入れ、にんにくを入れて弱火で炒め、香りが出たら玉ねぎを加え、中火で玉ねぎが透きとおってくるまで炒める。
1個分のトマトと唐辛子を加え、水分が半分くらいになるまで煮詰める。
3リットルの水と大さじ1の塩を大きめの鍋に入れて加熱し、沸騰したらスパゲッティーニを入れてゆでる。ゆで時間はパッケージの表示に従う。
フライパンにスパゲッティーニのゆで汁お玉1杯半(140mlくらい)と残りのトマトを加え、水分が半分くらいになるまで加熱する。スパゲッティーニがゆで上がる前に水分がとんだらいったん火を止めておく。スパゲッティーニを加える前に、唐辛子は取り除いておく。
スパゲッティーニがゆで上がったら、しっかり湯切りしてフライパンに加えて和え、器に盛ってルッコラの葉を散らして出来上がり。
メモ
「ノルマ風」とは、揚げなす入りのもの。揚げ物は苦手なので、焼いて代用。