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あじとセロリのゆずこしょうあえ
分類:
主菜
料理ジャンル:
和風
キーワード:
魚介類
淡色野菜
出来上がり分量:
2
人分
Calories:
161
kcal
Ingredients
具材
1
尾
あじ
開き干し
1
本
セロリ
1
袋
大豆もやし
3
個
みょうが
合わせ調味料
小さじ
1
ゆずこしょう
大さじ
2
酢
1
つまみ
塩
Instructions
下準備
あじをロースターで焼き、身をほぐす。
セロリの葉の部分を千切りにして、飾り用に取り分けておく。
残りのセロリを5cmくらいに切ってから、縦に薄切りにする。それに軽く塩を振り(分量外)塩もみにする。15分ほど放置してから水気をしぼる。
みょうがをよく洗って根元を切り落とし、縦に千切りにする。
鍋に200mlの水と大豆もやしを入れて中火にかけ、沸騰したらそのまま2分蒸し煮にしてから、ザルにあけて湯切りする。
味つけ
ボウルにすべての具材を入れて混ぜる。
酢にゆずこしょうと塩を入れてよく混ぜる。
器に盛り付け、ゆずこしょう酢を上から回しかけて出来上がり。