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自家製ミューズリー
自分で作れば配合も自在
分類:
主食
料理ジャンル:
洋風
キーワード:
穀類・いも類
果実類
乳製品
出来上がり分量:
1
人分
Ingredients
40
g
オーツ麦
5
g
ドライクランベリー
5
g
レーズン
3
g
かぼちゃの種
3
g
アーモンドスライス
2
g
チアシード
Instructions
すべての材料を量り、器に盛る。
ドライフルーツ入りなので、ジャムやマーマレードなしでも十分おいしくいただけます。
ヨーグルトや牛乳、ジャム、マーマレード、はちみつなどをお好みで追加。写真の例では、ヨーグルト100gとマーマレード20gくらいです。