ヨーグルトパフェ風フルグラ 主食 2015-04-032019-06-20 牛乳かけるよりヘルシー。 出来上がり分量 1 人分 レシピを印刷 料理ジャンル:洋風分類:主食 材料 フルーツグラノーラ 50g プレーンヨーグルト 100g 作り方 フルーツグラノーラ 1人分を量って器に盛り、その上からヨーグルトをかける。だけ。 メモお好みでヨーグルトソースをかけてみても。牛乳をかけるより、カロリー抑え目でヘルシーです。 主な食材 穀類・いも類 果実類 乳製品