Lean Life
  • カテゴリー別
    • 主食
    • 前菜
    • 主菜
    • 副菜
    • スープ
    • スイーツ
    • 保存食
    • たれ
    • TIPS
  • ジャンル別
    • 和風
    • 洋風
    • 中華風
    • 韓国風
    • エスニック
  • 材料別
    • 牛肉
    • 豚肉
    • 鶏肉
    • 魚介類
    • 豆・豆腐
    • 緑黄色野菜
    • 淡色野菜
    • 穀類・いも類
    • きのこ・海藻類
    • 乳製品
    • 卵
    • 果実類
ホーム
料理レシピ
副菜

いくらおろし

副菜
2015-09-152019-06-20
出来上がり分量 2 人分
レシピを印刷
料理ジャンル:和風
分類:副菜

材料
  

  • いくら 60g
  • 大根 200g

作り方
 

  • 大根の皮をむき、おろして水を切り、大根おろしにする。
  • いくらをまぜて、出来上がり。
主な食材 魚介類 淡色野菜
副菜
Lean Life

関連記事

副菜

温泉卵

お湯に浸けて放置するだけ。
副菜

いんげんのコチュジャン和え

いんげんのコチュジャン和え 100 g いんげん1/2 小さじ コチュジャン1/2 小さじ 醤油1/4 小さじ 砂糖1/2 小さじ ごま油1/2 小さじ いりごま 下準備(生のいんげんを使う場合)ヘタの端をつまみ、おしりのほうへゆっくり引っ
副菜

小松菜の梅じゃこ和え

ほうれん草の梅じゃこ和え 1 束 小松菜40 g ちりめんじゃこ2 個 梅干し 下準備小松菜を洗って泥を落としておく。鍋にたっぷりの水を入れて湯をわかす。沸騰したら、わかした湯の1/5量の冷水を入れる。小松菜を根元から湯に入れ、全体が浸かる
副菜

おくらとトマトのマリネ

おくらとトマトのマリネ 具材100 g おくら1 個 トマトマリネ液1 小さじ オリーブオイル1 大さじ レモン汁1/4 小さじ バジルペースト1 つまみ 塩 おくらの下準備(生のおくらを使う場合)ヘタの周りをむき、塩をまぶしてからおくら同
副菜

きんぴらごぼう

作り置きしておくと便利
前菜

そら豆の塩ゆで

そら豆 250 g そら豆 (さやなし、さやつきなら800gくらい)2 小さじ 塩 そら豆はさやから出し、黒いツメの部分の反対側に切り込みを入れる。鍋にたっぷり(1.5Lくらい)の水と塩小さじ2を入れて沸騰させ、そら豆を入れて箸でときどきか
干し椎茸の洋風煮込み
鶏きのこ雑煮
Lean Life
  • サイトについて
  • 連絡先
© 2015-2026 Lean Life.
    • カテゴリー別
      • 主食
      • 前菜
      • 主菜
      • 副菜
      • スープ
      • スイーツ
      • 保存食
      • たれ
      • TIPS
    • ジャンル別
      • 和風
      • 洋風
      • 中華風
      • 韓国風
      • エスニック
    • 材料別
      • 牛肉
      • 豚肉
      • 鶏肉
      • 魚介類
      • 豆・豆腐
      • 緑黄色野菜
      • 淡色野菜
      • 穀類・いも類
      • きのこ・海藻類
      • 乳製品
      • 卵
      • 果実類
  • ホーム
  • トップ