自家製ミューズリー

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自家製ミューズリー

Servings: 1 人分

Ingredients

  • 40 g オーツ麦
  • 5 g ドライクランベリー
  • 5 g レーズン
  • 3 g かぼちゃの種
  • 3 g アーモンドスライス
  • 2 g チアシード

Instructions

  • すべての材料を量り、器に盛る。
  • ヨーグルトや牛乳、ジャム、マーマレード、はちみつなどを好みで追加します。それぞれ量はお好みで。我が家では、ヨーグルト100gとマーマレード20gくらいを載せていただいています。